開店初日のLunchは？

開店初日のランチは？


マニラ帰りの貧乏社長が自ら作った。


やはり、こういうものが食いたくなる。


わかめの味噌汁、玉子焼き、野沢菜、海苔


そして、砂糖が入っていない緑茶


やはり、食生活は食習慣である。


生活習慣病の大きな要因として、食習慣が上げられる。



医食同源、生活習慣病の治療のいろはは？


まずは、食習慣の改善

つぎに、習慣を変えること、今回のマニラ単独行は脳を大きく刺激した。習慣の打破

そして、日々の運動だろう、基礎体力、基礎代謝の向上


アメリカのメタボリック対策費は、１４兆円

食いすぎて、運動不足で、栄養過多で、クリニックで治療。本末転倒である。



腹８分目に、適度の運動、たまには習慣を変える　－　メタボリック対策班


Aoyagi YoSuKe

Salon de Prevert